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ワークアウトは親友と一緒に！　ヴィクシーモデルのジョセフィン&ジャスミン、カンタン筋トレを紹介

2018年02月08日(木) 17時00分配信

公私ともに仲良しのジョセフィン・スクライバーとジャスミン・トゥークス。仕事の時はもちろん、旅行も誕生日も一緒のふたりは、ワークアウトをするときも一緒。そんなジョセフィンとジャスミンはワークアウト中の様子や、食事を投稿しているアカウントもあるほど。数ある投稿の中から、ドリンクカップを使ったユニークな筋トレ方をご紹介します。
やり方はとってもシンプル。地面に座った状態で膝を曲げ脚を浮かせ、Vの字をキープしたまま、ウエストをツイストしてドリンクを渡し合うだけ。ワークアウト後のご褒美として、自分のお気に入りのドリンクを使えば、モチベーションにも繋がるかも！


ただ細いだけではなく、きちんとほどよい筋肉もついた全女性憧れのヘルシーボディは、やはり日々のワークアウトの賜物。ダイエットや運動はしたいけど、どうしても続かない……そんな方は、ぜひジョセフィンとジャスミンみたいに、ワークアウトバディを組んでみてはいかが？　ひとりでやるよりも、楽しく続けられるはず！

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